معا للصحه والرشاقه - كورة الجيم للتخسيس (كورة مطاطية) أقوي عروض رمضان للتخسيس لممارسة التمارين الرياضية بمساعدة الكرة الجيم : ١- تحفيز الجلوس بوضعية صحيحة: جربي الجلوس على الكرة المطاطية بدلا من
بالفيديو.. تخلصي من دهون الأرداف والأفخاذ بـ30 دقيقة من التمارين المنزلية البسيطة
4 تمارين تنحيف لنحت الجسم.. فعالة وسهلة التطبيق في المنزل
leg workout at home تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الافخاد و شد المؤخرة - YouTube