لافا فتنس on X: "كثير من البنات يعانون من دهون البطن #الكرش🤰🏻 ، وقلة الحركة وطريقة التغذية #الدهون هي من مسببات ظهورها، وعشان تتخلصين منها ضروري انك تتمرنين التمارين الخاصة بهالمنطقة وابدئي
برنامج تمارين حديد للسيدات خفيف على شوكة القدم - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس